Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как защититься от агрессии бывшего мужа?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Несмотря на постоянные скандалы, необходимость разрыва отношений, не все участники брака готовы с этим смириться. Многим мужчинам выгодно избивать своих жен, унижать детей, для того чтобы самоутвердиться.
Почему бывший муж не отстает?
Необходимо разобраться с причинами преследования и действовать по ситуации.
Почему бывший муж не отстает:
- Мужчина осознал, что жена на самом деле хорошая, ему не хватает женской ласки. Обычно на мужчинах отрицательно сказываются вечера, проведенные в одиночестве, когда не слышен детский смех, нет вкусного ужина, никто не ждет. Мужчина начинает жалеть об утрате, поэтому пытается восстановить отношения, чтобы улучшить свой комфорт и вернуть на круги своя.
- Мужчины — собственники, поэтому часто после утраты они считают, что женщина должна принадлежать исключительно ему, даже после расторжения брака. Соответственно, если у представительницы прекрасного пола появляется другой мужчина, это серьезно сказывается на самооценке бывшего мужа. Он начинает предъявлять претензии, преследовать женщину, и пытаться восстановить самолюбие. Ведь по нему нанесли серьезный удар.
- Мужчина одержим, или психически болен. В таком случае даже угрозы, разговоры по душам и уговоры не помогают. Мужчина может звонить на работу женщине, караулить ее возле дома, выслеживать возле школы. Такие мужчины действуют через детей, неожиданно забирая их со школы.
- Месть. Очень часто мужчина считает, что во всех бедах виновата бывшая жена. Именно поэтому старается всячески ей отомстить, испортить жизнь. Многие из них могут угрожать, бесконечно названивать на мобильный телефон несколько раз в день, и всячески стараются помешать созданию новых отношений.
Защита от преследования
| Вопросы | Действия |
| Можно ли доказать факт преследования? | В нашей стране это сделать довольно непросто, но вполне реально. |
| Доказательства | Запишите телефонные разговоры, в которых четко слышны угрозы в ваш адрес. Можно поставить видеонаблюдение и делать записи, в которых видно домогательство к вам, а возможно, и рукоприкладство. |
| Свидетели | Если часто в вашем доме стали происходить скандалы, ближайшие соседи в курсе ваших неприятностей. Попросите их помочь вам избавиться от навязчивого преследования. |
| Кто может помочь? | · Если ситуация вышла за рамки дозволенного, вы можете обратиться за помощью в Женский центр. Опытные специалисты помогут вам психологически и посоветуют по пунктам, как поступать далее. · Обратитесь к психологу. Если есть возможность, попытайтесь уговорить посетить специалиста вашего бывшего супруга или парня.· Пишите заявление в правоохранительные органы. |
Будьте спокойны, вопрос «что делать, если тебя преследуют» вполне решаемый. Паниковать и впадать в крайности не стоит. Трезво оцените обстановку и не позволяйте запугивать себя. Ждать произвольного разрешения ситуации неправильно – действуйте!
Закон на вашей стороне и права ваши им строго защищаются. Психологически противостоять такому натиску тяжело, но у вас все получится. Помните, только вы вольны решать, с кем вам идти в дальнейшем по жизни, а кого оставить в прошлом.
Что может сделать полиция с преследователем?
Если заявление в полицию на преследователя было написано, к нему были приложены доказательства (например, аудиозапись или видео того, что человек угрожает расправой, порчей имущества, изнасилованием), тогда сотрудник полиции принимает заявление, регистрирует его и заводит дело по определенной статье.
В процессе рассмотрения дела сотрудники правоохранительных органов разыскивают обидчика, приглашают его в отдел на разговор.
Если в беседе с ним правоохранители понимают, что человек психически болен, тогда они определяют его на обследование в ПНД по постановлению суда.
Если же человек психически здоров, тогда его могут либо просто запугать, чтобы не возбуждать уголовное дело, либо же предъявить ему обвинение в совершении преступления.
Обычно одного этапа запугивания хватает, чтобы преследователь перестал мучить жертву, ходить за ней по пятам.
Меры, на основании которых будет складываться общее наказание за угрозы, которое будет назначено бывшему мужу, определяется судом на основании всех представленных доказательств.
Так, если речь идет только об угрозах, то в качестве максимального наказания следует рассматривать два года лишения свободы.
Если же к угрозам было присоединено еще и насилие, то реальный срок заключения увеличивается и может составить максимально до восьми лет лишения свободы, если при проведении медицинского осмотра и фиксации побоев будет зафиксировано, что потерпевшей нанесен тяжкий вред здоровью.
Кроме того, если при рассмотрении дела об угрозах подать параллельный иск о взыскании морального ущерба (иск будет рассматриваться в порядке гражданского судопроизводства), то виновного можно также будет и обязать выплатить сумму денежных средств в качестве морального вознаграждения.
О том, удовлетворить такой иск или нет, принимает решение судья в ходе рассмотрения соответствующего дела.
Угрозы, которые исходят от бывшего мужа, могут находиться только в ведении статьи 119 Уголовного Кодекса Российской Федерации, если они не выходят за рамки угроз и не превращаются в насилие. Если же бывший супруг не ограничился одними угрозами и перешел к насильственным действиям, которые повлекли нанесение вреда здоровью различной степени тяжести, то и наказание будет формироваться по разным статьям Уголовного Кодекса. Для того, чтобы привлечь к ответственности такого преступника, есть специальный порядок действий, который находится целиком в сфере действия норм права.
Признаки эмоционального насилия
Когда мы только начинаем общаться с новым человеком, мы можем списать неприятные ощущения от каких-то его действий или слов на особенности поведения, усталость, плохое настроение. Но на самом деле, это и есть так называемые red flags — первые звоночки, которые предупреждают об опасности. Их игнорирование может перерасти в серьезную проблему.
Тереза Комито выделяет несколько важнейших признаков, по которым можно распознать эмоционального абьюзера: контроль, обзывательства, крики, газлайтинг, изоляция, угрозы, наказание, отвержение, пренебрежение и экономическое насилие.
Контроль
Контроль — важнейший инструмент в абьюзивных отношениях, на котором и строятся все дальнейшие тактики. Самое главное для агрессора — полностью подчинить себе близкого человека, подавить его волю и свободу выбора и обозначить, что власть в отношениях принадлежит только ему. Сначала он может усыплять бдительность партнера, заверяя его в вечной любви и одаривая комплиментами. Однако со временем у агрессора появляется страх потерять свой «идеальный объект», поэтому он начинает следить, куда и с кем вы направляетесь, требует, чтобы вы отчитывались за каждый шаг и всегда были на связи, сам решает, с кем вам можно общаться и что лучше надевать. Указания могут быть высказаны как в грубой форме, так и в форме «полезных советов», из-за чего бывает сложно сразу уловить в них элемент контроля.
Обзывательства
Это вербальные оскорбления, направленные на то, чтобы унизить вас и ударить по самооценке. Они могут быть неочевидными и маскироваться под шутки, но все равно сильно задевать. Часто в ответ на недовольство от абьюзера можно услышать: «какие мы нежные», «пошутить нельзя, что ли», «да ты все не так поняла» и все в таком духе. Но если подобные «шутки» повторяются изо дня в день и постепенно уничтожают вашу личность, будьте уверены — вы все правильно поняли, вас пытаются контролировать и надломить морально.
Крики
Манипулятор использует крик как инструмент запугивания, который изнуряет, обезоруживает партнера и совершенно лишает сил сопротивляться и спорить. Со временем такое поведение вызывает полное моральное истощение и подрывает чувство собственного достоинства.
Газлайтинг
Это психологическая тактика, которая вынуждает человека сомневаться в собственных чувствах, воспоминаниях и восприятии реальности. Вы можете понять, что ваш партнер вас газлайтит, если он:
- утаивает информацию, намеренно недоговаривает что-то;
- искажает факты в свою пользу («ты мне этого не рассказывала»);
- обесценивает ваш опыт и чувства шутками и сарказмом;
- отрицает и принижает ваши реакции и переживания («ты слишком чувствительная»);
- пытается убедить вас в том, что вы не говорили или не делали чего-то, о чем вы точно помните («уверена, что тебе это не приснилось?», «такого не было»).
Как определить момент?
Как мы уже обозначили выше, если муж и жена не спорят о моменте распада семьи, суд чаще всего отталкивается от даты подачи иска. Но, если супруги разошлись во мнениях по этому поводу, каждому придётся доказывать свою точку зрения.
Важным доказательством того, что семья существует / не существует будет, выражаясь юридическим языком, «совместное ведение хозяйства». Это:
- проживание в одной квартире, поддержка и забота друг о друге;
- регулярные денежные переводы друг другу;
- совместный отдых, совместное посещение праздников, дней рождений, корпоративов;
- обсуждение общих планов, покупок;
- заключение кредитных договоров в интересах семьи;
- подача документов на получение гражданства, субсидии, улучшение жилищных условий как одной семьи и т. д.
Доказать, что семья ведёт или не ведёт совместное хозяйство, можно с помощью переписок мужа и жены, а также свидетельских показаний. Но не все свидетели подойдут. Так, заинтересованными, а следовательно, предвзятыми свидетелями могут счесть родителей одного из супругов, его ближайших родственников и даже друзей. Объективную информацию могут предоставить соседи, психологи, коллеги по работе, которые знают о событиях семейной жизни не со слов одного из супругов, а как их очевидцы.
Сложные отношения: в чем опасность?
В ситуации сталкинга большим риском является физическое и интимное насилие со стороны преследователя. Многие жертвы боятся обратиться за помощью и не верят до конца, что преследователь может привести угрозы в исполнение.
Но даже если речь не идет о физическом насилии, психологическое давление само по себе опасно и разрушительно. Жертвы преследователя могут переживать тревогу, панику, бессонницу, депрессии. Постоянное психологическое напряжение отражается на нормальном функционировании и может стать причиной снижения трудоспособности. Вся жизнь жертвы начинает изменяться под давлением преследователя, загоняя ее в ловушку.
Хелен Фишер, ученый-антрополог и известный исследователь любовных отношений, в своей книге Why WeLove: The Nature and Chemistry of Romantic Love упоминает о влюбленных «сталкерах». Автор приводит статистику Министерства юстиции США, согласно которой более миллиона американок каждый год подвергаются преследованиям и в 59% случаев скрываться приходится от бывших возлюбленных, мужей или сожителей. Также доктор Фишер упоминает про расследования, проведенные на трех континентах, которые показали, что в разных странах от 55 до 89% преследователей решаются на насильственные действия по отношению к своей жертве.
Какие способы защиты существуют
Между людьми непрерывно происходит энергетический обмен. Механизм изучен с древности. Он используется для прерывания негативных и усиления гармоничных связей.
Со злыднями мы сталкиваемся регулярно. В трудовом коллективе — с персонажем, будоражащим атмосферу, провоцирующие конфликты, плетущем закулисные интриги. В ближнем кругу — с эгоистами, лжецами, манипуляторами.
Это энергетические вампиры. Особы, обладающие черным талантом врываться в ауры ни о чем не подозревающих граждан и красть силы. Иногда они и сами не подозревают о дурном таланте. Но пострадавшему не легче. Вампир откачивает жизненную энергию без ограничений, практически сталкивая жертву в могилу.
А теперь можно достать картон, ножницы, скотч, а лучше иголку с ниткой. Сделайте талисман, который будет охранять вашего мужчину от разных бедствий.
-
Нашивка
Имя, фамилия и знак Зодиака влияют на нас больше, чем может показаться. Это зашифрованный ряд программ в каждом из нас, а если нашить на одежду инициалы, символ Зодиака — можно преумножить все лучшее, что есть в каждом из нас и усилить это. Пять минут, несколько стежков, и защита готова.
-
Булавка
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Меняем распорядок дня
Как ни о чем не переживать в течение всего дня? Очень просто, добавьте в свой привычный график несколько приятных моментов. Это поможет отвлечься и получить хорошую дозу положительных эмоций. Они помогут вам справиться практически с любым стрессом.
-
Завтрак должен быть вкусным. Йогурт, природное, шоколад с чаем, овсянка с медом и сухофруктами — неважно с чего вы начнете свой день, главное, чтобы это принесло вам ощущение счастья.
-
Не пропускайте зарядку, она дает бодрость и силы противостоять стрессу весь день.
-
Учитесь отвлекать себя от неприятных ситуаций. В такие моменты думайте о том, что приводит вас к умиротворению.
-
В особо сложных ситуациях смотрите на текущую воду. Рядом нет реки? Не беда, достаточно просто водопроводного крана.
-
Запишите свои опасения на бумаге. А после просто разорвите ее и выбросьте. Представьте, что вместе с клочками вы выбрасываете свои проблемы.
Что делать, если заболела мама?
Когда жертвой ОРВИ становится кормящая мать, в панику впадает вся семья. Папы не знают, как уберечь своих малышей и помочь заболевшим женам.
Конечно, в идеале на время болезни кормящей мамочки для ухода за ребёнком следует привлечь других членов семьи. Почему бы не взять больничный папе?
Все рекомендации, описанные выше, остаются актуальными. Допускать заболевшую мать к ребенку можно только при наличии маски. Маме не стоит забывать тщательно мыть руки с мылом. До и после кормления малышу нужно закапать в носик капли, разработанные на основе физраствора. Время кормления может быть ограничено.
В период болезни мамы ребёнку особенно важно часто находиться на улице, на свежем воздухе. А это значит, что прогулки должны быть обязательными и регулярными. Педиатры советуют укладывать спать малышей на открытом балконе.
Каждая мудрая мама должна понимать, что до полного выздоровления ей следует забыть про частые контакты с ребенком, дабы минимизировать вероятность инфицирования крохи.
Мини-итог: кто бы не заболел в вашей семье, лучшей профилактикой будет ограничение контакта с ним. При этом не стоит забывать про хорошее питание, занятия спортом, гигиену, проведение общеукрепляющих мероприятий (к примеру, прием витаминов) в межсезонье.
Как общаться с больным
Невзирая на причину деменции, в коре головного мозга происходят необратимые изменения, которые кардинально меняют жизнь человека. Он утрачивает способность запоминать и понимать новую информацию, узнавать своих детей и других близких людей, логически мыслить. Со временем жизненные навыки нарушаются, и больной человек не может оставаться один. Он теряет личностные черты.
Людям, ухаживающим за больным деменцией, психологи Юсуповской больницы советуют обрести новые навыки общения:
- Избегать повышенного тона;
- Говорить медленно, плавно;
- Чтобы убедиться в том, что удалось привлечь внимание к информации, следует во время разговора смотреть больному в глаза, бережно к нему прикасаться;
- Первым проявлять инициативу к разговору, поскольку при прогрессировании деменции больному сложнее самому начать беседу;
- Формулировать вопросы так, чтобы отвечающий мог дать на него однозначный ответ: не знаю, нет, да;
- Если больной не понимает, о чём его спрашивают, нужно сформулировать мысль иначе;
- Следует обратить внимание на то, что больные деменцией лучше помнят прошлое, чем будущее;
- Стараться чаще говорить с больным о прошлом, поскольку это его успокаивает;
- Если больной перестаёт реагировать на произнесённые вами фразы, не нужно говорить о нём в его присутствии в третьем лице, поскольку это может быть воспринято как унижение достоинства.